栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています
紫外線は、オゾン層、エアロゾル等の影響により年々増していて、１９９０年の観測開始以降、４％増えているのだそうです。
引用：気象庁 | オゾン層・紫外線の診断情報 | 紫外線の経年変化 (jma.go.jp)
ただでさえ年取って回復力無くなっているっていうのに
紫外線の量もこの１０年で４％以上増加
やめれぇぇぇぇ
そうそう！！！
皆様が塗っておられる日焼け止めには
近赤外線ブロック機能はついていますか？
近赤外線は
紫外線以上に肌を老化させるのですって。
肌に一番ダメージを与える近赤外線
今まで使っていた日焼け止めで予防できる
紫外線A波（UV-A）と紫外線B波（UV-B）。
紫外線A波（UV-A）は肌へ急激にダメージを与えることはなく、その分、雲や窓ガラスも通過し、肌の奥（真皮）にまで到達。じわじわと肌にダメージを蓄積させ、シワやたるみにつながります。光老化を引き起こす最たる原因が、この紫外線A波です。
一方紫外線B波（UV-B）は、波長が短いため主に表皮で吸収され、真皮にまで届くことはほとんどありません。しかしエネルギーが強く、短時間浴びただけでも日焼け・赤み、メラニンの生成が促進され、シミや色素沈着の原因に。
近赤外線
そして！もっとも波長が長く、肌深くにダメージを与えるのが近赤外線なのですって
波長が最も長く、長時間肌に当たると皮下組織や筋肉にまで到達して、真皮を傷つけ、コラーゲンの生成量が減るので、肌のハリ低下やたるみ、シワといった老化につながってしまうそうです。
ただ近赤外線カット機能付きの日焼け止めが、
デパコス系だととてもお値段がお高く１万円前後～。
中間的なコスメが５０００円前後で使いやすいです。
そこで私が使っているのが、マキアレイベル。
近赤外線防止効果もあるんです！
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初めての方はたっぷり２か月分で２４７５円⇒１９８０円。
私はベースメイクセットを使っており、UVカット機能のあるパウダーもセットで使っています。
すっぴんがこの状態で、
▼マキアレイベルつけている途中。 美容液ファンデだけあって、
伸びがいいから、塗りやすく、肌に密着して、マスクをつけても崩れにくいと評価されているそう。
しっとり美容液が肌に密着するのでマスクによる摩擦からも肌を守ってくれます。
乾燥肌の私には使い心地がとても良いです。
▼全体に塗り終わった状態。肌がワントーンあかるくなって、頬のくすみが目立たなく、毛穴も目立ちません。
大小２つの微粒子パウダーで自ら艶を持つ平板パウダーが光を反射させ、厚塗りしなくても少量で光反射でシミ、シワ、くすみを自然にカバーする機能だそうです
今日はバレエ仲間＆バレエの先生とランチに行ってきたので、
しっかりメイク過ぎず、ほどほどになるように、お粉少な目につかいました。
↓
で！！！
顔はマキアレイベルを使っているので良いのですが、首や腕には
色が付くので、マラソンでこちら買いました。
▼我が家の近くのドラッグストア数件を見たのですが、売っておらず・・・
こちらも近赤外線ブロック効果あります。
今みたら楽天が全部売りれました。
アマゾンが残り５０個ですが売っています。
せっかくのマラソン期間ですが、、、。
で！！！！！
ショックだったのがブルーライト。
ブルーライトって体に悪いとは聞いていたのですが、、、
どのぐらい悪いのかがいまいち実感がわかなかったのですが、、、
ブルーライトも肌老化に！
また、ブルーライトも、紫外線と似た性質を持ち、
人の目に見える光（＝可視光線）の中で、もっとも波長が短く強いエネルギーを持ち、
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作る細胞にダメージを与え、肌のハリや弾力を減少させるのだそう。
そしてさらに！
角膜や水晶体で吸収されず、網膜にまで届きダメージを与えるのだそう。
って、最近ドライアイなのは湿度のせいだと思っていたのですが、ブルーライトの影響もあるのかしら？？
かなり深くまで届くのですね。。。
スマホなど化粧を落とした後に見ることも多いので、
フィルムを購入してみました。
ブルーライト９０％カット強化ガラス
楽天で一番人気の商品で、今クーポンが出ていまして、２枚１０００円になっています。マラソン期間のお買い周りにもぴったり！評価は４万件以上！
ちなみにこちの日焼け止めが、超強力で
SPF50+ PA+++
ブルーライトカット97.2%*
近赤外線カット92.9%*
をカットし、さらに石鹸で落とせるそうです！
現在１０％オフクーポン出てます。
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今日はバレエの先生もいらっしゃったので、
ファッションを何に寄せてよいのかわからなかったので
カジュアルすぎず、かしこまりすぎず、中間的でありつつ、レストランの雰囲気を乱さず、を意識して白いブラウスにしました。
靴：シャネル
バッグ：エルメス
ストール：エルメスのバンダナ
▼こちらのシャツと、
パンツを着用しています。現在１００円オフクーポン出ています。
コットンニットでかなり楽ちんです。
フォローしていただけたら嬉しいです
使用している食器など、こちらに貼っています。
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1枚何かしらあると、便利です。
しかもよく売っているロングフレアスカートって割とゴワゴワして、ボリュームのあるものが多く、収納にも場所をとり、コットンぽ過ぎると、カジュアルになりすぎていて、40代～はコーデの幅が限られてしまいこと、そして、地味に暑い、、、
種類：ライトグリーン、８５ｃｍ フレアパンツ
トップス：990円（送料199円）、
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小物類はROOMにまとめました。
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８５ｃｍ ダークグレーです。
１６５ｃｍだとこんな感じ。
カチュウーシャは
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小顔に見えるだけではなく、
鼻まで高く見えるマスク。
実際に折り込み部分がこんな風に３ｍｍぐらいですが、高くなっています。
縦に入ったライン！
このラインが、鼻を高く見せる！
丸顔用のタイプ6 すごく良かったです。
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