栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています。
以前いつもと違うスーパーに行きましたら、
茨城名物「味付け切り干し納豆」という商品がとても美味しかったので模倣して作ってみたらそのままのお味に
原材料から察するに納豆に切り干し大根、納豆のタレが入っているだけのように思いました。
切り干し大根は１ｃｍぐらいにカットされていて、大根の旨味と納豆があい、のど越しもつるりと飲み込みやすく、普通の納豆よりおいしい！さらに切り干し大根ってカルシウム、食物繊維が豊富なので健康にもＧＯＯＤ
材料
納豆 ３P（納豆に付属したタレもつかう）
小葱 3本 小口切り←ついでにネギ入れとく
切り干し大根 １Ｐ 水に5分もどして１ｃｍにカット
醤油 小さじ１
①切り干し大根を5分水でもどして、１ｃｍにカットする。
②材料を全てボウルにいれ納豆に付属したタレ、しょうゆをいれて混ぜ合わせる。
そして保存容器にいれておくと、ネギも追加で入れて混ぜなくてもＯＫだし、
納豆同士が強くくっついていないのでそのまま
スプーンですくってよそえるので使いやすいです。
切り干し大根納豆は納豆がお皿にこびりつかず、扱いやすいし、とても美味しいです
今日の朝ごはん。右奥はレンチンして作る卵焼き(笑)
味もとってもおいしいし、よそいやすくなり、
そして納豆のべたべたも食器にあまりつかず、便利なのでぜひ試してくださいませ～～～
フォローしていただけたら嬉しいです
使用している食器など、こちらに貼っています。
↓↓↓
テレビで話題の、ZENBUヌードル
小麦粉不使用豆１００％なのにもちもち。一流のホテルでも使われるおいしさ！
糖質を３０％オフして、たんぱく質をとれ、脂肪の吸着をおさえる食物性が1食だけで1日に必要な１／２以上とれます。
2０８４円→７５％オフ送料無料５２０円
大変お得なのでお試しされたい方はぜひ～～～～
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
必要なサプリメントNo1
こちらのサプリメントは今はダイエットをするときの常識です。
食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。
▽糖質と脂質の吸収を阻害と、さらに脂肪をもえやすくするので、一つだけしか買いたくないという場合はこちらがおすすめです。とてもお安くなっています。
▽代謝をあげる。細胞内にある「ミトコンドリア」の機能を改善する効果があり、
代謝が改善し、エネルギーを効率的に作れるようになります。疲労の改善やダイエット効果などにもつながるともいわれます。「ミトコンドリア」を助ける効果により、糖代謝の改善も認められていて、糖尿病の方やダイエットに利用されているサプリメントです。
【店内P最大14倍以上開催】【送料無料】【DHC直販】【サプリメント】5-ALA 30日分 | dhcサプリメント アミノ酸 q10 健康 亜鉛 ビタミンD エイジングケア ビタミンd3 男性 女性 鉄分 5アラ 5ala ファイブアラ コエンザイムq10 美容 coq10 鉄 健康食品 サプリ 栄養 ヘルスケア
楽天市場
4,800円
別のショップのリンクを追加・編集
１６５ｃｍ60キロ弱のコデブな私も、苦しくない！
育乳ナイトブラ。寝るときに使う事でふっくらバストに戻るそうです。
バレエにも着て行ったのですが、ずれないので運動にもよさそう！
３０％オフクーポンが出ています！サイズによって売り切れが出ているのでお早めに～～～
＼最大30%OFFクーポン配布中／ナイトブラ 育乳ブラ 小胸 育乳 すっぴんナイトブラ 大きいサイズ 4l 育乳ブラ ノンワイヤー フルカップ 育乳 30代 40代 昼夜兼用 ノンワイヤーブラ 脇高 設計 ブラ 脇肉 aカップ シームレス 垂れ かわいい 全8色 全6サイズ ラディアンヌ
楽天市場
2,890円
残り僅か！
タカミスキンピール
特別セット１０００円で買えるチャンス
数量限定でお試しセット２７６０円相当が
１０００円でお試しできます
こちらからお申し込みできます
↓
▽ボーダーロングTシャツ
クーポン利用で３４８０円→1740円
【24H限定：1枚1,490円！2枚購入＆クーポンで】ボーダー トップス レディース カットソー ロンT 春 カジュアル ゆったり 大きいサイズ オーバーサイズ 韓国 長袖 ドロップショルダー プルオーバー 【 ドロップショルダーボーダーカットソー 】 ダークエンジェル
楽天市場
3,990円
別のショップのリンクを追加・編集
※期間限定：1,990円！ リネン ワイドパンツ パンツ レディース リネン スカート フレアスカート 麻 低身長さん向け 大きいサイズ ウエストゴム ブラック 黒 グリーン カラーパンツ リネンパンツ 高発色 ロングスカート 夏 ダークエンジェル
楽天市場
1,990円
別のショップのリンクを追加・編集