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背中が痛かったので、ピップエレキバン的なものを買いに行った時。そこにいた薬剤師さんが優秀だったんでしょうね。「背中が痛い」なら、自律神経的な効果のあるものもためしてみては？と勧められたのがアリナミンEXプラスα
通常の肩こりなどに聞く成分にプラスして
このガンマーオリザノール、「自律神経を整えるために処方する先生もいる」とおっしゃってました。
それで、
医薬品で検索したら、なんと！！！！
高脂質血症と、心身症（更年期障害、過敏性腸症候群）における身体症候並びに不安・緊張・抑うつ
と書いてありました！
引用元
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが、玄米に含まれるガンマーオリザノール量と変わらないどころか玄米の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米（コシヒカリ） 約35 mg/100 g
黒米玄米 約45 mg/100 g 農研機構データより
お茶碗1杯（中盛） ごはん１５０ｇ（精米の状態だと６５ｇ）なので
1日に3食玄米を食べると、６５ｇ×3食＝１９５ｇ
ガンマーオリザノール量 ６９．２５ｍｇ
なにそれー－－－！！！！
薬以上の量！！！
そしてもう一つ玄米が良い理由を見つけてしまいました。
GABAも多いー！！！
白米 ＜ 玄米 ＜ 発芽玄米にGABAが多い
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
ガンマーオリザノール、GABAが
発芽米＞玄米＞白米の順で多く含まれていました！
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
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薄い味が好きな方は、注いで30秒後ぐらいにそそいでも美味しいと思います。
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コーヒーがらも捨てやすく、とにかく美味しさに驚き
新しいジャンルの登場！と思いました。
タオルの匂いを嗅ぎとるお仕事中です。
誰かが手を拭くたびに嗅いでいます🤣
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顔全体に塗り広げると、
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蒸しタオルを顔に当てている感じです！
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