最近ハマっている、業スーの食品。焼くだけの副菜。

 

 

栄養士そっち～のブログに、
ご訪問ありがとうございます。
 
 
6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、
40代の夫の4人で東京に暮らしてます。

 

コロナ前まで栄養士をしていました。
手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
コストコ、生活に役立つ情報
を発信しています。

 

趣味：大人のバレエ
 
 
 
こんにちは～♡
最近はまっている、業務スーパーの冷凍ししゃも。
オス（たまごなし）と、メス（子持ちししゃも）の2種類が販売されています。
 

 

  業務スーパー　子持ちカラフトししゃも　429円

 

ちなみにオスの卵のないししゃもは318円です。

 

 

原材料は、添加物などはなくししゃものみ。

ノルウェー産です。

 

 

 

 
そのまま焼いて、小腹が空いたときのおやつにもOKですし、酒のつまみにもなりますし、
もう1品にもなりますし、とても重宝します。
 
 
 
そこで最近、副菜にも使えると知りました！最近はまっているのがこちら！
 

　　　　　　　　↓↓↓

  調味料不要！アスパラししゃもチーズ

材料は

①冷凍ししゃも

②チーズ

③アスパラ←アスパラギン酸が入っていて高血圧予防に効果のあるルチンや、貧血に効果のある葉酸、さらに熱を加えると栄養素が壊れる野菜も多いのですが、アスパラは熱を加えてお栄養素を失いにくい特徴があるので、このようなグリル料理にぴったり！

 

 

 

①耐熱用のバッドやお皿にオイルを塗ります。そこにアスパラとししゃもを並べます。

 

 

②チーズをのせて、魚焼きグリルにON

 

シシャモの塩味と、チーズの塩味で程よいので味付け不要！

 

 

 

もう一品に手間がかからず簡単で使えますラブラブ

 

 

 

さて、朝のカブ子です。お兄ィたちが起きてくると。ほこらしげーなカブ子。

 

カブ子、うれちいねラブラブ

 

 

 

おとうしゃんの時

image

 

私だったら激しく傷つくと思うのですが

おとうしゃんは「ツンデレ」だと思って喜んでいるからいいのかしら。

確かに、カブ子自分からおとうしゃんのところにいって、お腹だしながら唸るのです。

嫌いだったら自分からいかないから、本当にツンデレなのですかね？謎過ぎます。

 

 

 

 
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