全て糖質９０％OFFのナッシュ初体験！

 
 
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栄養士そっち～のブログに、
ご訪問ありがとうございます。
 
 
6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、
40代の夫の4人で東京に暮らしてます。

 

コロナ前まで栄養士をしていました。
手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
コストコ、生活に役立つ情報
を発信しています。

 

趣味：大人のバレエ
 
 
 

皆さま、体重におかわりありませんか？

思えば2年前のウエスト９１ｃｍになったときも、丁度今頃で。

 

 

夏って 少し動いただけでもたくさん汗をかくので、知らずのうちに運動不足 になっているそうです！

 

さらに、高気温の屋外とエアコンの効いた低気温の屋内を往復することが多く、急激な温度変化が繰り返され

体温調節がうまくできなくなり、自律神経が乱れやすくなり（冬もだけどｗ

自律神経が正常に働かなくなることで基礎代謝の低下につながり、脂肪燃焼が滞るそうです。

 

 

 

↓いきなりウエストが９１ｃｍになっていたやつ

 

 

 

今年もまた、この時期太りだしたので

 

 

今回はケトジェニックではなく

 

 

 

低糖質・高たんぱく質・低塩分

宅配冷凍弁当ナッシュ

を頼んでみました。

 

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PR専用【nosh-ナッシュ】

 
 

ヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した宅食サービス「nosh - ナッシュ」。

お食事の糖質や塩分が気になる方に手軽にお召し上がりいただける美味しい食事をお届けするサービスです。

 

 

 健康(低糖質・高たんぱく質・低塩分)を考えられた食事を提供するサービスは今まで「美味しくない病院食のような味付け」が通例でしたが、noshの社員である管理栄養士と20年以上の経験のあるシェフが丹精込めて「美味しく」なるようつくったそうです。

 

 

 

 

  メニューを選べる

 

 

 

メニューは60種類あり好みのものを選べます。

とはいえ、スイーツも入っているので

実質35種類ぐらいの中からお弁当を選ぶ感じです。

 

 

 

 

  糖質制限

 

ご飯が入っておらず

基本的には主菜と副菜のみです。

一皿だいたい300-400キロカロリー。
糖質３０ｇ以下なので緩い糖質制限食。

 

 

 

 

 

 

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冷凍お弁当5個、低糖質ロールケーキが3点。

（何を注文したのかわすれてしまいました）

 

 

 

 

例えばクリームコロッケグラタン
糖質２３.4g　４２０kcaLと低糖質ダイエットにぴったり。

 

 

容器は紙なので燃えるゴミとして捨てやすく。

 

 

お味もとても良かったです。

 

 

 

 

 

 

 

低糖質ダイエットをしていない場合は

主食のお米やパンをつければ

低糖質にはなりませんので

お子さんのランチにも、

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楽天マラソンがスタートしました。
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​ラブお買い得品ラブ

 

最大２０％OFFクーポンあり

 

 

 

愛用してるこちらのお財布。1年以上酷使していますが

未だに綺麗です。

 

先日もブログで書いたのですが、2000年以降、年々スキミング被害が増えているそうで
無線式スキマーを使うと、クレジットカードに近づけるだけで、個人情報を読み取ることができるようになったそうです。
 
その予防策としては、スキミング予防効果のあるお財布やバッグをつかうのだそう。
 

それで、スキミング予防のものに買い替えたのですが、

せっかくなので、使いやすいと人気の、じゃばら式というものを使ってみました。

 

想像以上に使いやすい！

 

 
こんな風に、会計時に片手でバッと開くんです！どこにどのカードがあるのか見えますし、
小銭もしっかり見える！
※クレジットカードをいれて写真にモザイクをかけると何のことかわからなくなるため、同じ大きさのポイントカードなどをいれてみました。
ニトリのカードが3枚もある(笑)
 

 

 

 

 

同じくスキミング防止の
通帳ケースも使ってます。
 

 

UV９９．９％カット　涼しいオーガニックコットン

 

車の中に入れっぱなしにしてます。

オーガニックコットンですが、肌に密着せず、涼しいです。

昨年即完売になったドキ子さんコラボのアームカバー
オーガニックコットンで付け心地抜群です♡

 

 
プロによるお掃除！
ユアマイスターさんは365日稼働中。
作業に満足できなかった場合7日以内に申し出れば再施工もしくは返金してくれるのだそう！
万が一故障や破損した場合には30日間、最高2億まで保証が付くんですってー！
 
 
エアコンクリーニングの様子
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
 
こちらからの、ご注文で適応されます。

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