麺つゆとゴマどれで超簡単味付け！

こんばんは～♡

皆さま白和えってどのぐらいの頻度で作りますか？

私はめったに作りません。使用する調味料が多く、作るのが面倒。。。

でも、栄養価的にはゴマ、豆腐と野菜というほぼ蛋白質がないものに蛋白質が加わり

よいおかずですよね。

ということで、使用する調味料とゴマどれ＋麺つゆで代用したら

とっても簡単、そして美味しい！！！

和風の味付けにぴったりです

超簡単！10秒で作れる、白和えの作り方です

小さなお子さんも、白和えって大好きなのでオススメです。

材料　　4人分

①キャベツ　　１／４　３ｃｍ角程度にカット

②ニンジン　　１／2本　いちょう切りなど　

他、ほうれん草、白菜、小松菜などでもＯＫ。お好みでコーン

③豆腐　　１／２～1丁

④ゴマドレッシング　　大さじ２

⑤麺つゆ　　　　　　　　大さじ２

①野菜類は茹でで水にさらした後水をきる。

②豆腐、ゴマどれ、麺つゆをいれ、手袋をつけた手で混ぜるだけ。

完成

 

今日は、焼き魚に、混ぜご飯、モズクの味噌汁で簡単さっぱり和食の夕飯でした

さて、本日お兄ぃが帰って来た時のカブ子の様子です。

嬉しくって目を閉じています(笑)

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