こんばんは～♡
最近バレエに週３でいくようになり、絶好調です
背中の筋肉も戻りました！
バレエにいかなきゃ～とおもいつつ、
外出自粛宣言の度にせっかく身についた
活動的な感覚や筋力が失われ、
せっかく痩せたのに外出自粛で再び太るを繰り返しているうちに、やる気が無くなりました。
お金は払っているのに、バレエに行かない、、、という状況になっていました。
でも！！
ライザップの着圧レギンスを履くようになり、加圧されるとテンションがあがるんですよね。
もしかしたら、血圧低めの方は私のようになるのでしょうか？(←この文言医学的根拠わかりません）
最初はちょっと具合がわるくなったのですが、慣れたらとにかく気持ちよいです。
↓最初履いたときの感想、着画、動画
はこちらに詳しくかきました。
加圧のせい？で、テンションが上がり朝から毎日拭き掃除を
アゲアゲ気分で出来るようになりました。
そしてバレエに行く気力が戻りました！週3で行けてます！！
基本的にバレエがある日に着用していまして、
本日もコストコ→バレエの流れだったのでコストコにも着圧レギンス着ていきました。
凄くナチュラルなので普段履きにも全く違和感がありません。
音量ご注意ください。
さらにバレエ中も
とても楽！疲れない！
家事、歩くこと、軽く走る事、
バレエ、（おそらくヨガ、ダンス系も同じかと思います）
ほんと～～に、
楽になります！
バレエではレオタードの下に履いてます。
ブログではレギンスの形がわかるように外側に履いてます。
ちなみに、加圧されると
何がおきるかというと、(本物の加圧トレーニングの話です)
筋肉中の酸素がへります。
普通は専門のトレーナーをつけて、足の付け根等を縛って 血液の制限し、筋肉内を低酸素化させた状態で10分～30分程度の筋力トレーニングを行います。
そうすると血中の乳酸濃度が上昇し、その結果、成長ホルモンが最大で290倍分泌すると言われています。
他にもアナボリックホルモン、アドレナリンの分泌が盛んになります。
※成長ホルモン・・・筋肉と骨の成長を促す、脂肪を遊離脂肪酸に分解して血中に放出する。
※アナボリックホルモン・・・筋肉を作る為の指令をする。
私も本物の加圧トレーニングをうけたことがあるのですが、その日はかなり眠くなり
ぐっすり眠れます。ただトレーナーさんを予約して、1回5000円以上、さらに30分黙々と筋トレって、結構めんどくさくて、遠のいてしまいましたが、少ない時間で、筋力UPと成長ホルモンを多くだすので美容に興味のある方で、お金と時間に余裕がある方やバルクアップされたい方などが行っていますよね。
↓レギンスの形がわかりやすいように、色調をいじってます。
レギンスの形わかりますでしょうか？ 部位によって異なる圧がかかって
とても心地よく、膝や腰の負担がへり、かなりの心地よさです
特に体を動かすと、膝や腰、足全体が心地よいです！
さすがライザップと思いました！
こういう高揚感を作るのがライザップって上手ですよね。
以前ご質問いただいた、こちらのブラは、トリンプのゼロフィールです。
この手の商品って、ライザップさんが初ではなく
以前からフィットネスをされている方の中では有名でコンプレッションインナーと言います。膝の負担を軽減したり、疲労を減少させる目的で使われます。
ランナーの方や、登山の方なども履かれるそうです。
↓大体こういうお値段です。
ただ、コンプレッションインナーだと、高いのと、いかにもすぎて、普段着には使えないのと暑いのがネック。
ライザップとグンゼのコラボは、普段着にも使えるので、今日のようにコストコに行った後にバレエというようなときも、何もない日も、朝から履けます。
■従来品ライザップより■
①高着圧 で従来品よりパワーアップ
②UV対策
③薄手
④接触冷感で涼しい
足先がないタイプなので、
かなりの高圧ですが、意外と履きやすく、
さらに、脚がつりにくいです。着用してのランニングも
つま先がないので破けず、好みのソックスを使えるのでとても快適です
お腹の上というよりアンダーバストあたりまでの長さで、ぽっこりお腹も加圧されます。
そうそう、トイレ近くなります。そこだけ要注意です。
こちらのトップスもスロギーです。
売り切れていたのですが、
再び400づつ
L－LLサイズも再販されています
グンゼ×ライザップで
大変お求めやすい設定になっています。
それでいてしっかり着圧です！
合わせてこちらもオススメです！
Pick Item
▼お腹がぶよぶよになり、努力しないて、貼るだけで腹筋がつきました
こちらの商品です。お安いですが、しっかり効果がありました。
☆こちら通常2800円⇒１０００円☆
こちら通常2800円の商品が、こちらからの購入が初めての方限定で
たったの1000円でお試しできます！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
食事の糖や脂肪の吸収を抑えるだけではなく、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。
今半額セールになっていたので
こちら買いました！
アヴィレックスのヘンリーネックがポイント14倍になってました。おしゃれ感あって凡庸性もあって使いやすそう。おしゃれ感出しやすいですね
エアコンクリーニングしました！
11600円⇒7980円
とてもきれいになりました！
詳しくはこちらでレポートしました
▼こちらからご予約できます！！
夏になりクーラーを本格的に使う前にぜひ～～～～！！！
今無料で大人気のマナラクレンジングオイルが使えます！
マナラ試してみたいと思っていらしたから、今無料なのでチャンスです！
▼人気のマナラホットクレンジングが今無料で手に入ります！
凄く気持ちよい使い心地です！私も過去使ったことがありまして、
結構濃厚でしっかりしたテクスチャー。でも手ですり合わせると柔らかくなります。
顔全体に塗り広げると、、、
めちゃめちゃ気持ちいい！！！
蒸しタオルを顔に当てている感じです！
肩の力まで抜ける気持ちよさです
しかも、くるくると手が摩擦なく動かせました。そしてジェルにみるみるファンデ―ションや口紅が落ちて、ジェルの色が変化しました。
↓この写真気持ち悪いからやめてくれっていれているのですが、
貼っててごめんなさい(笑)
乾燥肌の方すごく良いと思います。
今なら無料でお試しできます！
定期購読を最初から申し込むと、現品通常価格が4100円→送料無料３３４４円になるだけではなく、＋サンプル＋専用ポーチが付きます。
▼日焼け止め兼化粧下地につかっています。
艶感がとてもあり、さらにうっすらピンクです。顔色補正に使ってます。SPF５０＋、PA＋＋＋＋と強いUVカット機能です。顔色が良くなります～
Pick Item
こちらの麦茶、おいしい♡やっぱり口コミもいいです。
