いつもフィジカルが弱いといわれる選手必見!!サッカーでいうフィジカルとはなんなのか??
いつもフィジカルが弱いといわれる選手必見!!サッカーでいうフィジカルとはなんなのか??こんにちは。磯崎です。桜満開になってきましたね。この季節になってくるとたくさん筋肉を身にまとっているので暑くてもう半袖で生活しています。今日は、そんな筋肉に関係するフィジカルとはなんなのか?というお話なので、30分ばかりお時間をください。ってデニーズで文章書いていたら「いやなげーよ!」って隣のおっちゃんに突っ込まれたので5分ばかり読むお時間をください。よくコーチや指導者がフィジカル上げろ!フィジカルが弱い!フィジカルが弱わいんだよ!と叫び散らしてますが具体にフィジカルとはなんのことなのでしょう?はっきりいって、フィジカルがなんのことなのか?っていうことは見ていただいている方からするとけっこうどうでもいいことのような気がしますし、書き始めてみると自分自身もどうでもいいような気がしてきたのですが、もう始まったからにはしょうがない書くしかない!というモチベーションになってきてしまっていますが書いていきましょう。オチが見えない状態、面白くないのがわかりきっている状態で書く苦しさもフィジカルトレーニングということでしょう。まあどうでも嘆きはさておき日本で一般的にフィジカルといわれるのは身体の強さ(身体の強い選手)心肺持久力のタフさ(走れる選手、疲れにくい選手)ということがフィジカルといわれているように感じています。まずここが大間違いです。フィジカルというのは、そのためフィジカルが弱い!もっとフィジカルを上げろ!という指導というのはなんて適当で、具体的でない指導の仕方なんだろうかと思います。なのでフィジカルを○○しろ!ではなくパワーを上げろスピードを上げろクイックネスを早くしろ心肺持久力を上げろ筋持久力を上げろというようにフィジカルのどの要素の能力を上げていかなければいけないかを具体的に指導しなければいけないということです。トレーナーが指導していてもサッカーやフットサルのフィジカルトレーニングの現場を見ても、行っているフィジカルトレーニングが何の要素に対してアプローチしているの?何のためのトレーニングをやっているのか?はたから見ると全くよくわからない指導をしている現場も死ぬほどたくさん見てきましたし。自分も過去をさかのぼると、「あのトレーニングなんだったんだろう?」というフィジカルのトレーニングがたくさんあったように感じます。フィジカルの意味なんてどうでもいいと冒頭書き始めてしまっていましたが、書いていたら昔やっていたトレーニングのよくわからなさに、怒りから少し熱くなって来てしまいました!どうでもいいと思われたフィジカルについてを書いてみてよかったと感じた今日でした。質問やメッセージはこちらからどうぞなんでもお答えいたします。