今回の記事では
簡単にセーブ率を上げる
意外な方法を書きます。
これを実行することにより
シュートを防ぐ防衛率が上がり
ボールを扱える可動域も
簡単に広くなります
さらにバランス感覚や
体感、重心等の
繊細な感覚も獲得することが
出来ます！
今回紹介する方法は
かなり簡単なので、
練習に取り入れて下さい！
その方法とは・・・
バスケットボールです！！
性格に言えば
バスケ選手のボールを使った
ウォーミングアップをGKの
練習に取り入れます！
良く考えてみてください
サッカーの練習でなぜ
リフティングを行うか
それは思い通りに動かしにくい
足でボールを
コントロールする為の
訓練ですよね？
では、自由に動かせる手の
訓練は必要無い？
そんなはずはありません！
リフティングだって
上手くなるにつれ
ボールを扱える領域が
広がりますよね？
手でも同じです
バスケを取り入れることにより
肩や手首の柔軟性や可動域を
広げ、防げるボールが増えます
ドリブル（バスケ）や
複数個のボールでのお手玉を
することにより、バランス力や
体感も身に付きます
これはキャッチの練習のみでは
絶対に身に付きません。
他のライバルと差を付ける為に
絶対に継続して行って下さい
今回紹介したことは
練習にバスケットバールの
ウォーミングアップを
取り入れること
その為にあなたが今すぐ
行う事は、どんな
ウォーミングアップがあるか
調べる事！！
アップに使うのはもちろん
普段使っている
サッカーボールです
色々な練習法を組み合わせ、
自分の武器を作りましょう！
最後まで見て頂き
ありがとうございました
