食べ過ぎなければ以外に低GIの食品が多い居酒屋メニュー🏮

フライドポテト🍟 ポテトサラダ🥔

などの芋類と

ご飯🍚 麺類🍜🍝などの主食系は危険⚠️です。

アルコールなどは、ビール🍺を避けて日本酒🍶ワイン🍷を選びましょう。

Q①

正しい食べ順に並び替えて下さい。

a   肉🥩魚🐟

b   デザート🍰🍮

c   ツマミ系🫛

d   サラダ🥗


 


答え  d→ c→ a→ b