２月２４日～練習～

今日はちょっと辛い１日でした

メニューはいつもどうりの基礎トレーニングにキーパートレーニング(キャッチ→ゴロ→ハイボール→セービング→キック)と本当にいつものトレーニング


しかし今日は少し多めに走りがありました
まず１０００mちょいを３分半で走る

そのあとにゲームをはさんで今度は１５００mを走りました

距離的には長いとは言えませんがペースは全力だったのでとても疲れました


やっぱり自分は遅いので後ろの方を走っていました


自分は短距離も長距離も苦手です

いつもは２０～４０分くらいの時間をランニング
これを１ヶ月ほど続けている

しかしあまり前の人との差は埋まらない

なぜ
走ってはいるし周りの人は人によるが普段は走ってない人が多い

こうなると疑うのは走りのメニュー

なのでもちろん自分でも探しますが、誰が良い方法を知っている方は教えて下さい