料理の出来る男。

お久しぶりです。

いつも心に、Apuaです。


前回の更新から････ちょうど一年くらいですねー！ｗ



一年間、色々ありましたよ。

一番変わったのは

高校三年生から大学生　になりましたよっと！

大学生活をエンジョイしてますー！

ですが、僕はバイト以外で料理をしたことがあまりありません。

しかもその料理といっても始めに切ってある野菜やらを炒める、といった単純な作業･･･

毎日四苦八苦しながら作っているわけです。

そこで僕は考えました。

「何か料理を上手く作れる方法はないか」

Σ(･ω･＠)････ｯﾊ


ブログにアップロードすれば皆に見てもらえる！
そんでもってクォリティーをあげるために上達するんじゃないかと････！

ということでApuaの料理コーナーの始まりですよ！


今日は玉ねぎを早く使いたかったので野菜炒めを作りました！

まずは玉ねぎを切って、ベーコンも切って･･･
ベーコンを焼きながら塩コショウを振り、
焼き色が付いたら玉ねぎ投入！(*^ー^)ノ=ﾎﾟｲ
洗ったモヤシも入れて･･･！
炒めてる途中に大根もおろしときましょう！
大体火が通ったら･････！

完成！

Apuaの「野菜炒め～卸しポン酢であっさりと～」







激うまー！

春の玉ねぎなので辛味が少ないのかな？
良くは知らないけど！ｗ

ミツカンの味ぽんは万能ですよね。
いつも焼肉の時に卸しポン酢でお世話になってます。

皆さんもポン酢で野菜炒め、試してくださいね！




以上。Apuaでした！


良い夢を！

GW！

みなさん、ついに念願のGWがやってきましたよ！



GW、それは夢と希望が詰まった週間である。　　ｂｙ　Apua








さて、そういえばランニングが3週間近く継続しましたね。







まぁ、土日除いて筋肉痛が激しいときは走ってないんですけど。









というよりも、今日1.5km走があったんです。
タイム→6：26

遅い！


というわけで月曜日にもう一回走ることになりました。
取りあえず、自分のペースで走ることを一番にしたいと思います。

そんでもって5分台！絶対にいきます。













さて、Apuaの気になる体重ですが、


まぁ、1ｋｇは落とせました。
ほとんど一ヶ月で1kgか。



まぁ、筋肉もその分増えてるわけだから仕方ないといえば仕方ないのかもしれません。




体脂肪率は一ヶ月継続したら測ります！





http://news.ameba.jp/20110427-158/




これも参照したことだし、まだまだダイエットは続きますよｗｗ！





以上 Apua　でした！



明日は散髪だーい！

一週間継続。

よし！






とりあえずApuaダイエット計画一週間継続しますた！






どんな事でも、一ヶ月続けば習慣となる。




・・・・・・と思い込んでるんですが、本当に習慣になるんだろうか。









まぁ、つらいのは最初の3ヶ月だけ。










ってそれ全部やないかーい！（;´▽｀A``














俺は負けない。






痩せたら彼女ができる。
痩せたら成績があがる。
痩せたらリア充になれる。
痩せたら後輩から告白される。
しかも3人から同時に。
痩せたら大学生から逆ナンされる。
痩せたら1000万円拾って、警察に届けたら警察がいい人で、「貰っときなさい」とか言ってくれる。

そして




痩せたら体重が減る!!(ｷﾘｯ












やる気up!



とりあえず3週間続いたら体脂肪率を測りたいと思います！







続けろ！俺！







以上　Apuaでした！


さいしょはぐー！そのつぎぱー！ぐちょぱはなしよ！じゃんけんぽん！