こんにちは。タム−らです。
本日は、９割の人間が間違っている
練習方法について話したいと思います。
これを知っているか、
知らないかであなたの成長度合いが
大きく変わってきます。
これは衝撃的事実なので、
今までこの練習法をやっていた場合には、
あなたは考え方を変えなければなりません。
しかし、ここでこの事実を知れたことを
チャンスだと思って欲しいのです。
これを知らないままでいた場合、
ずっと成長しないまま
どん底に陥っていたかも知れません。
だから、大きくここで変えるチャンスが来ました。
その間違った練習法とはなんなのでしょうか・・・？
それは、集中練習です。
一つのことを徹底的に突き詰めることです。
え！！！？？？
と思う方もいるでしょう。
なんでこれがダメなのか？
集中練習というと、一見響きは良いのですが、
決してそんなことはないのです。
ここでいう、集中練習について例を出します。
例えば、リフティングの練習をする時に、
ちょんちょんリフティングのみで１００回をやろうとしますか？
それとも、
色々な高さ、色々な箇所でリフティングを１００回やろうとしますか？
実は、多くの日本のサッカー教育では、
ちょんちょんリフティグのみをする
ということをしているのです。
これがいけないところについては、
サッカーにおいては、
状況に応じて様々なタッチができなければならないというところにあります。
色々なボール、高さで練習しなければ、
試合で力を発揮することができません。
だから、リフティング一つとっても
練習にランダム性を取り入れることが重要なのです。
なので、今日の自主練から、
このランダム性を取り入れてみてください。
すぐに結果はでませんが、
色々なところでリフティングができるようになると、
一箇所しかできないより上達はすごく速くなります。
これは、リフティングだけでなく、
ドリブルやパス、シュート、ドリブルにも応用できます。
（引用元：サッカーキング
https://www.soccer-king.jp/player/article/416612.html）
ぜひ、今日から実践してください！