こんにちは！たむーらです！
今日は、
子供が成長をし続けるために
必要なたった一つの
習慣を教えます
これをしないと
恐ろしい結果が
待っています。
怪我をします。
怪我をすると、
その間サッカーを
することができません
つまり、
怪我をしないことは
成長することに
直結します。
怪我をしてしまっては、
周りに後れを
取ってしまいます
これをしないと、
体も大きくなりません
体が思うように
動かないことも多くなります
そのようなことを防ぐために
一流のプレイヤーは
何をしているのでしょうか？
一流のプレイヤーほど
これに入念に
力を入れています
それは、ストレッチです
すごく簡単なことのように
思えますよね。
でも、子供はストレッチの
重要性が分かっていない
ことも多いです。
ストレッチを
ないがしろにしている
選手が多いのです。
ストレッチをしなければ、
足の可動域が狭くなり、
動きにくさなども出てしまいます
なので、
子供にきちんとストレッチ
することの重要性を
説いてあてください
ストレッチをすることで、
体を疲れにくくします。
筋肉系の怪我の防止
などにつながります。
なので、
ストレッチをすることは
最重要なのです
もし、子どもが今日練習終わり
にストレッチをしていないなら
今すぐストレッチさせましょう。
子どものストレッチを
手伝ってあげるのもいいでしょう。
特に、お風呂上りなどにやると
体も温まっているので
とても効果的だと思います。
是非、実践してみてください！