こんにちは！たむーらです！
今日は勉強やサッカー、
それ以外の分野で長ける
スーパーエリート法を
教えたいと思います！
正直、
サッカーだけで生きていけるとは
私自身も思いません。
勉強をすることにも
すごく意味があると
思います。
勉強もしたら、
サッカーを思い切りやるのにも
文句はないですよね？
それに、日本人のサッカーは
考えるサッカーなので、
勉強することはとても
意味があります
でも、どっちも中途半端
勉強もそこそこ、サッカーもそこそこ
というのは嫌ではないですか？
それに両方ともできたら
とても誇らしいですよね？
勉強もできて、
スポーツもできる
スーパーエリートな子どもを
想像してみてください
でも、両方実現というのは
難しそうな感じがします
そんな方法があるのでしょうか？
それを実現する
方法は存在します
それは、朝活です
これは、
子供も大人も一緒です
大人の方の間ですごく
メジャーになっている朝活ですが、
子どもにとっても
朝活はとても有効です
朝に苦手なこととかやろうとすると、
自制心が高いのでとても
取り組みやすいのが朝です
勉強などを
するのにも大事なのは
朝です。
朝一は
脳の回転が
とても速いです
朝という時間を大切にしてください！
それでは、
朝早起きするために
何をするのか？
一番やってはいけないのは
睡眠時間を削ることです
ですので、
いきなり二時間起きるのを
速めようとしなくていいです
それは、すごく大変でしょう
まずは、15分起きるのを
早めてみましょう。
心がけてみてください
そのためには、
今日いつもより15分早くお風呂に入ったり。
15分早く夕食を食べ始めてみたりしましょう。
15分テレビを見るのをやめたりとか
そうすれば、
15分早く寝ることができます。
早寝早起きです。
決して、
バカにはしてないです。
それほど、朝活は重要なのです
15分ですら難しいという人は
1分だってかまいません。
少しでもいいから、速くしようという意識が大事です
そして、朝に1分早く起きたら、
散歩でもなんでも構いませんので、
今まで朝にやってこなかったことに
挑戦してみましょう
そしたら、朝の素晴らしさに気づくでしょう
是非、実践してみてください！