こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
本日は、今すぐアクションスピードを
2倍にする方法について
お話ししたいと思います
サッカーにおけるスピードというものは
たくさんあります。
しかし、ここでいうスピード
は動作スピードのことです
足を早くしたり、方向転換や
止まるスピードを速くする方法
についてお話ししたいと思います。
これを知っていれば
鈍足を少し解消できるだけでなく、
止まったり、スピードのあるドリブラーに
ついていくことができます
今までもスピードで一切苦労したことのない
人は読む必要がないかもしれません。
これを知らなければ、
スピードで苦労することになるでしょう。
もともとスピードで苦労しなければ、
全然問題はありません…
いえいえ、私は少しでもいいので
スピードをあげたいと思う方は
この先を読んでほしいと思います
そんなアクションスピード
を2倍に増やす方法は
あるのでしょうか？
今すぐできるのでしょうか？
今すぐできる方法があります！
ちょっとした事を意識
するだけでできます
それは、つま先移動法です
足が遅かったり、
方向転換のスピードが遅かったりする人の
多くがかかとをつけるベタベタ走りをします。
つま先をつけて、
かかとをベタベタつけないように
走り方を変えるようにする
それが今すぐにスピード
を上げる方法になります
なので、日頃から爪先立ちでプレーする事を
意識してほしいと思うのです。
今すぐできることは、
日頃に歩くのを爪先立ちにすることです。
日頃から爪先立ちで歩くのを意識していると、
かかとをベタベタつけない事を意識するだけでも
効果があります。
そうする事で、
本当に足が速くなったり、
方向転換などのスピードが速くなります。
足が遅くて悩んでいる方
ぜひ実践してみてください！
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