火曜日トレーニングデイ今日はお好み焼きくらしきマスターの膝が回復傾向にあるので足パカでは... この投稿をInstagramで見る 火曜日トレーニングデイ 今日はお好み焼きくらしきマスターの膝が回復傾向にあるので足パカではなく、滝汗28 分を久しぶりに行いました ダイエットダンス9分✖️2種 ダンベルトレーニング、アブスライダー4種、バランスボールでレッグカール、バーベルトレーニング4種を行い しっかりプロテインも補給しました オレンジポイントカードをLINEで発行しました 10個貯めると高濃度酸素を吸引しながらウォーターベットに乗る事が出来ます 通常税込み1100円のメニューです 以前のオレンジにもかけてあった壁かけ達を復活させました モチベーションを上げてくれます #八千代市整骨院 #八千代市鍼灸院 #オレンジ鍼灸整骨院 ##滝汗の輪 #ダイエットダンス #ダンベルトレーニング #バーベルトレーニング#パーソナルトレーニング #グループトレーニング #tr90 #tr90シェイクカフオレ #ポイントカード #お好み焼きくらしき #ウォーターベッド オレンジ鍼灸整骨院(@orange_180810)がシェアした投稿 - 2019年Dec月3日pm7時40分PST
