もう２ヶ月近く続いています。相変わらず体重は減らないけど。。。でも体脂肪率は確実に減っている模様です。
スニーカーにアナが開いてしまったので、まいきーが新しい靴を買ってくれました～！
ワタシはナイキよりもニューバランス派。汗かくし、ストレッチとかいっぱいするから、ランニング用にしてみました。でも次は評価の良いアシックスにしようと思っています。すごく軽くて動きやすーい。
最近、体が慣れて来たからあんまりキツイと思っていなかったのよね。これで大丈夫かと不安になっていたんだけどね。
そんな事は全然ありませんでした。
今日は、階段の上り下りとBurpeesというエクササイズをノンストップで２０分以上やったんだけど、死ぬかと思ったわwww
コレがBurpees。結構しんどいんだよコレ。参考ビデオ
明日はなんだろう。。。毎日違うエクササイズだから飽きないの。トレーナーも美女で、ちょっとの事でもすごく励ましてくれるの。だから毎日頑張って行っています。
結果的に痩せなくても、運動は体に良いから暫くは続けます。