ココモデルいくココ
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腸活セミナー
なぜ「腸活」が大切？
～自分の食生活を見直そう～
３回にわたり
腸活に関するあれこれを
いくココ先生にお話しして
いただきます✨
とは言っても
私はもう腸活セミナーは
何度も受けているので☺️🙌
ほぼ分かっている内容なのですが・・・・
ただ
分かっているのと
できるのでは
全く違う！
んです😂
まぁ人間なんて
欲望にまみれた生き物だから🥲笑
頭ではどんなに体に悪いと
分かっていても❗️
美味しいものは
我慢できないんです🤣💦
でもね
私もストイックな食生活を
する気は全くなくて🙌
やっぱり
好きなものを食べることも
幸せなことだと思うんです❤️
何事もバランスが大切🙏
身体に良いものを
意識して食べる✨
身体に悪いものを
あまり食べ過ぎない❗️
ちょっと最近身体に良いものより
身体に悪いものの方が多くなって
しまっているかな？
そんな時には
もう一度腸活について学びます☺️
そうすると頭がリセットされ
またやる気スイッチが入るんです✨
今回も去年からずっとファスティングを
継続的にやってきたて良い感じだったの
ですが
年末年始の暴飲暴食で
完全に脳内のリミッターが外れて
しまったので🥲
いくココにヘルプを
求めたのでした🙌
やっぱりセミナーを聞いて
腸活の大切さを改めて
感じられたのもそうでしたが✨
いろんな情報が溢れているので
それを整理することがでたのも
良かったです♪
いくココ
また来月も宜しくお願いします❤️
そして
今回ご参加いただいた
皆様もありがとうございました✨
（よーこちゃんも途中まで参加してくれ
てましたよ～途中でベビちゃんお風呂
で断念🥲 ママがんばってます☺️🙌）
ZOOMでのセミナーで
そもそも操作が不安で断念された方や🥲
参加予定でしたが当日機会の
不具合で入室できなかった方がいて🥲
また夏くらいには
対面セミナーも開催できたら🙌✨
以前やったみたいに
腸に良いお料理教室とかも
一緒にやりたいなぁー✨
なんて妄想もふくらみ中です❤️
ぜひそちらも
楽しみにしていてくださいね☺️
