久しぶりに旦那さんとゆっくり
夕ご飯を食べながら晩酌🍻
テレビを見ていたら
まるちゃんラーメンの工場が
取り上げられていて🍜
ついつい
即席ラーメンを作って
食べてしまいました😂❤️
こんにちは😃
浜松市南区東町の家族で気軽に通える
脱毛&シェービング専門店＜ジル＞
シェービング担当メグミンです！
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飲んだ後のラーメン
たまりません❤️
酔っぱらっているから
罪悪感もゼロ🙌
美味しかったなぁ🥰
・・・・と
ここまでは良かったのですが
その後食べ過ぎて動けず💦
ソファでごろん。
気づいたら０時過ぎ🥲
しかもまだお腹はパンパン😅
そして慌ててベッドで寝たけど
今朝はなんだか胃もたれで
気持ち悪い・・・・😇
思う存分食べて幸せなのって
その時の一瞬ですよね💦
ファスティングをしてから
自分の身体の調子がすごく
よく分かるようになった私は
悪いものを食べたり
必要以上に食べ過ぎた時に
身体が悲鳴をあげているのが
よく分かります🥲🙌
でもこれも
暴飲暴食を続けていると
身体の悲鳴にすら気付けなく
なってしまうから恐ろしいんです💦
先日ゆりやんが密着取材をされている
テレビを見ました📺
ゆりあんといえばダイエットに
大成功したんですよね🙌✨
スゴイ😍
別人❣️
でも大概の人って
リバウンドしてしまうのに
ゆりあんはずっと体系を維持している✨
インタビュアーの方に
ゆりあんはこう語っていました👇
「なんで食べ過ぎちゃダメかが
分かったから、続けられます」
以前は一食ダイエットや
置き換えダイエットで
無理な食事制限をして
痩せては太ってを繰り返していた
ゆりやん😂
でもちゃんとした食事指導を受けて
制限ではなく節制をすることで
継続的なダイエットに成功している
そうです✨
なんで食べ過ぎちゃダメか⁉️
私もファスティングで
十分に勉強しましたが、
ついお酒とテレビの影響で
やっちゃいましたが🥲💦
でもまた今日からは
気を付けます❣️
ジルでは
ファスティング指導をしながら
正しい食事の知識もお伝えさせて
いただいています🍅🥒🍠🥦🧅
ちなみに私は１１月に
ファスティングを予定中❣️
また近くなったら
一緒にやってくださる方を
募集しますね😃
食べたモノで
身体は作られる
たまには
食べたいものだけではなく
身体が喜ぶものを食べましょう🙌✨
さて。
明日はお休みをいただきます😃
・・・と、こんなブログを
書いておきながら明日は久しぶりの外食❤️笑
外食でも
食べすぎないように気をつけます🙏
ではまた明日🌈
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