こんにちは^ ^
浜松市 南区 西町 で脱毛とお顔そりもできちゃうヘアサロン《 ジル ヘアー & シェービング 》の脱毛スペシャリストみかちゃんこと 鈴木みか です！
みかちゃんって誰って思った方は・・・コチラ★
いくココさんの
常備菜作り &
たんぱく質講座
にメグミンと参加して来ました✨
以前ジルで開催された
ホルモン免疫栄養学＆美腸セミナーや
ファスティングでも
いくココさんには色々と教わっています♪
いくココさんについて詳しくは。。コチラで☆
食の大切さについて
どんな風に気を付けたらいいかなど
詳しく教わってきたのですが
実際、どんなメニューが良いのか。。
ずっとレシピが知りたい‼︎と思っていたので
セミナーをやると聞いて
二つ返事で参加させて頂きました😆
会場はサイエンスホームの展示場🏡
お泊まり体験もしちゃいました✨
いやぁ〜家が欲しくなる( ´∀｀)
まずはみんなで常備菜作りからスタート(^^)/
みんなでワイワイ
まるでホームパーティみたいで
楽し過ぎるセミナー✨
これは料理下手な私の失敗の瞬間。。
見る人が見たらすぐに分かっちゃいますが
恥ずかしいので
細かな説明は伏せさせて頂きますm(_ _)m
そんな料理が苦手な私でも出来ちゃう
本当に簡単で本当に美味しい常備菜✨
彩り良くて今回学んだ大事なたんぱく質、
野菜もたくさん✨
作った後は食べながら
たんぱく質講座に突入です(^^)/
ダイエット話も大好物の私は興味津々♪
ついつい乱れがちな食生活を見直さなくては‼︎
と気合いが入ります！
帰ってから早速、夏野菜のマリネを
作ってみました♪
料理の腕前と見た目はともかく
簡単なので私でもおいしく出来ましたよー😋
楽しく学ぶって最高です✨
今回学んだレシピと知識で改めて
ダイエット頑張ろ〜＼(^^)／
ココモデルの皆様
ご一緒してくださった皆様
メグミン
ありがとうございました🍀
6.7月の定休日です🙇♀️
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