筋トレあるのみ。
ムカついたやつの顔を思い浮かべながら
ベンチプレスするといつもよりあがる
（気がする
）
）普段から感情の起伏はあまりないタイプ
だけど生きていれば良いことも悪いこともあるよね
後悔するよりその後を大切に。
今日のメニュー
ベンチプレス60㎏ 10回×3セット
懸垂4種類
スミスマシンインクラインベンチプレス
50㎏ 10回×3セット
腹筋 20回×3セット
サイドレイズ2種類 15回×3セット
ベンチプレスは最後の方腰が浮いてしまった
次も60㎏で丁寧に。
なばなの里綺麗だったな~
