ジムに通いはじめて2週間。
はじめは筋肉痛が来ると痛くて
しょうがなかったけど、
最近は心地いいと思える自分がいる（ドM気質）
いまだにジムでやるメニューを迷っている
調べればいくらでも情報があるけどどれを
信じればいいのかわからない。
理由は簡単。実績がないから
自分を信じれていないんだよね。
本当にこれでいいのか？
もっとやった方がいいのか？？
とりあえず3ヶ月、1ヶ月続けてみよう。
まずはBIG3と言われる
『ベンチプレス』
『スクワット』
『デッドリフト』
プラス『懸垂』
週2、3のペースで。
焦らず、自分を信じて。