自転車通勤 4/26

今日は久しぶりの自転車通勤

今日は5:30に起床して

25kmのロードバイク通勤

からの10kmランニング

デュアスロン南関東大会のレギュレーションでは

5km ランニング→ 25km ロードバイク → 5km ランニング

同じ位の距離を積んでいけば

身体が慣れるんだろうか？？