自転車通勤 4/26今日は久しぶりの自転車通勤今日は5:30に起床して25kmのロードバイク通勤からの10kmランニングデュアスロン南関東大会のレギュレーションでは5km ランニング→ 25km ロードバイク → 5km ランニング同じ位の距離を積んでいけば身体が慣れるんだろうか??