最近は、ラン(40%)・バイク(40%)・筋トレ（10%）・その他STEPN研究の配分でトレーニングに打ち込めてます
時間はお昼休みを使ったり、テレビ（サッカー）を見ながらZWIFTしたり
社会人は時間をマネジメントしたがら、トレーニングの時間を作る工夫をしないと、理想には近づけないよね
先日、トライアスリートと会話で、スイムのトレーニングは、朝にプールで行ってると言う話を耳にして、朝苦手なんだよなぁーと思いながらもスケジュールを計算し始めたり（笑）
まぁ、今年はバイクの課題が多すぎなので、先ずは富士ヒルクライムとデュアスロンを目標に頑張りたいと思います
画像は今日撮影しました
無駄な贅肉もだいぶ落ちてきて
アスリートっほさが出てきたかな？
今朝の測定データは
身長166cm 体重59.85kg 体脂肪率 15.6%
