ボディメイク★体重管理2/11

体重は理想体重より＋1kg

昨日は疲れがとれず

ジムには行けなかった

こういう時　身体が休みを欲してる時は

素直に従おう

いまは精神的に辛いけど

先ずは、自分の未来を考えよう

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