最近
夜ジョギングをしてます
といっても
1.5キロほどの家の周りを
走っては 歩き
歩いては 走り
気の向くままに
うろうろしてる感じです
無理しないで
ゆるくはじめたけれど
毎日走ると
自然に走れる距離が増えていくので
それが うれしい
汗をかいて
達成感を味わえるし
仕事してたら
夜に走る体力はないだろうけど
いまは 無職で
家にこもりっきりのことも多いので
気分転換にもなってます
走りながら
ふと思いつくことが
楽しくて
いまのところ
続けれてることのひとつです
ジョギング中に
あの自動販売機までは
止まらずに 走ろう
そこからは少し歩こう
って 決める事があります
でも、そんな風に考えたら
急に しんどくなるんです
走っても走っても
自動販売機にたどり着かないやん
ってなる
前へ 前へ
とばかり意識すると
前へ行かないといけないという思考になって
かえって しんどい気持ちにさせるような。。
反対に
音楽聴いて 口ずさみながら
ただ 足を動かすだけを意識してると
ふと 周りを見ると
長い距離を走れてることに気づいたりします
しかも、しんどくない
これって なんだろう？
って思いながら
毎日 走ってます
ある程度 目標ってあった方が
やる気も出るし
やるべき方向性も明確になって
いいと思うんですよね
けど、すっごく しんどくなる
目標の自動販売機が 目の前に見えると
現実的な思考になって
現実のしんどさも一緒に
感じてしまうんだろうか
それとも あそこまでは走ることが
あそこまで走らないといけない
決まりを守らなくちゃいけない
これが 心がしんどくさせるのだろうか
わたしは いま カウンセラーとして
生活できるぐらいの収入がほしい
という目標を立ててるけれど
そこだけに 意識をもっていくと
しんどくなるときがあって
ならば
とにかく 意識は
音楽聴いて 心地よく
わくわくすることをして
それでもって
足は動かす
ふと気づくと
周りの景色が変わっているのかもしれないよね