完全に自分のペースを見失ってるな
そんな風に思えるとき
じぶんのペースを思い出すために
今日は SNSから 離れよう
からだの声を聴くことに意識しよう
遠くを見ずに
目の前の石に そろりと移る感じ
で進もう
時には
今立ってる 石に 腰掛けて
ぼーっとしてもいい
わたしのじぶん戻しの方法は
ぼーーっとすること
これ 人からみたら
ただのだらしない人になっちゃうので
なかなかできないけど
ぼーーっとすることを許可してあげよう
あなたのじぶん戻しはなんですか？
無になり
心地よいと感じることはなあに？
動くことの方が 心地よい人もいるだろう
運動してるとき
ゲーム 漫画読んで 集中しているとき
大声で歌ってるとき
一箇所をゴシゴシこすって磨いてるとき
人それぞれ
心地よいことが いっぱいあるといいな