今日は病院で栄養指導を受けてきました。
今回、自分のではありませんでしたが、受けて良かったです。
自分も太り過ぎですし。。
なにより家族皆で取り組む事が大事だと感じました。
あれこれ沢山の制限があるのかなと思っていましたが、案外ないようです。。。
食べ過ぎなければいいと言われました。
なんか先生は自分に言っているようでしたf^_^;)
気を付けます。
ゆかちゃんは病気でありませんし、何もないのですが念の為という感じですが、自分はしっかり気を付けます！
今夜の夕食は気をつけたのは言うまでもありません（笑）
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