こんちわ～(￣□￣;)!!
朝の天候と変わり日がさしてきました
でも、気温はほとんど変わらず、寒い
風邪やインフル、ノロなど体調管理には気を付けなければっっ
現在の僕はと言いますと、超健康体でございます
でも最近気になる事が・・・
去年の夏に比べて体重が５kgほど増量・・・
７０kg越え
年末年始の暴飲暴食、かなりの運動不足によるものだと思われます
なのに今日の朝食は・・・
朝から餃子鍋
朝の寒さで母が湯豆腐が食べたいという理由から
さ～てどうやって減量しましょうか
食欲は我慢したくないので、やはり運動しかないですかね
皆さんも体調管理、体重管理には気を付けてください
じゃまた(ﾉ´▽｀)ﾉ