恥ずかしがらないで

精神科に通う事には抵抗があるけど

心療内科に通う事には抵抗が無い筈

だから心が病んだ時は

恥ずかしがらずに心療内科での治療を受けましょう

カウンセリングと投薬療法で

楽になる場合もあるからです

それでも改善されない場合は

首のストレッチをする事だけでも

効果があるとされています

余裕のある方は

鍼灸整骨院で整体を受ける事で

症状が更に改善されると思います