今日のつむじ

突然ですが、
皆さんのつむじは何処に付いてます？

私のつむじは、最近まで頭のてっぺんに付いてました。

自分の事なのに、何故過去形かと言うと、
観念上のつむじのお話しだからです。

トレーニングで『つむじと踵を引っ張りあう意識で』
とか、『天井からつむじを引っ張られる感じで』
とか言われるんですが、
これが苦手で…

頭のてっぺんを引き上げようとすると
肩も一緒に上がっちゃう。

先日、トレーナーさんが変わったのを期に
聞いてみました。
『今先生が言ったつむじは何処に付いてます？』
トレーナーさんの答えは
『後頭部です』


そーだったのかー

観念上のつむじの位置を修正。

おお、肩が上がらずに上半身が伸びる。
これはランニングにも使えるんではないかい？

というわけで、フォーム改善に取り組んでおります。