GWです♪
でも、カレンダー通りです f(^^;)
今日は浅草から地元まで17キロ！
の予定でしたが、
東京都内から県境を越えた所で力尽きました…
RUN友 ゆのちゃんの加圧トレーニングに合わせて
浅草で待ち合わせ。
スカイツリーを見ながら出発。
最初は好調だったのですが…
昼間の陽射しはキツかった
川を４本越えて力尽きました。
それでもなんとか11キロ。
最寄り駅から電車に乗って温泉へ。
スーパー銭湯なのに天然温泉です♪
ほいで、お約束の昼飲み。
連休はダラダラ過ごすつもりですが、
まあ、程々に走りましょう
走ったところ：浅草から地元までコース
走ったながさ：11㎞
走ったはやさ：6.50/㎞、8.7㎞/h
今日の万歩計：25,256歩
今日の消費㌍： 759kcal
でも、カレンダー通りです f(^^;)
今日は浅草から地元まで17キロ！
の予定でしたが、
東京都内から県境を越えた所で力尽きました…
RUN友 ゆのちゃんの加圧トレーニングに合わせて
浅草で待ち合わせ。
スカイツリーを見ながら出発。
最初は好調だったのですが…
昼間の陽射しはキツかった
川を４本越えて力尽きました。
それでもなんとか11キロ。
最寄り駅から電車に乗って温泉へ。
スーパー銭湯なのに天然温泉です♪
ほいで、お約束の昼飲み。
連休はダラダラ過ごすつもりですが、
まあ、程々に走りましょう
走ったところ：浅草から地元までコース
走ったながさ：11㎞
走ったはやさ：6.50/㎞、8.7㎞/h
今日の万歩計：25,256歩
今日の消費㌍： 759kcal