日曜日にRUN仲間と
今年最初のRUN会してきました。
女性が２人増えました♪
７人で10キロコースへ出発！
３キロ地点で、
10キロでは物足りない男性陣は20キロコースへ。
そのあたりで、ポツリと雨が…
夕方からって言ってたのにぃ…
幸い土砂降りにはならなかったので
無事走りきれました。
途中で神社があったのでちょっとお参り。
その時に時計を止めたのを忘れて、
残りの記録が取れませんでした。
新年早々失敗失敗
元旦に痛かった膝が
８キロ過ぎくらいで痛み出したのも
ちょっと心配…
ゆーっくり走れば大丈夫だったので
もう暫くお休みすれば
大会には間に合うでしょう
走った後は、銭湯で冷えた体を温めてから
新年会に突入。
今年の目標は
①フルマラソン５時間ＪＵＳＴ！
②ハーフマラソン２時間ＪＵＳＴ！！
③10キロ50分ＪＵＳＴ！！！
④飲んで記憶を失くさない f(^^;)
相変わらず低い目標です。
④は既に怪しいです……
でも、頑張ります
走ったところ：干潟まで10キロコース
走ったながさ：10㎞
走ったはやさ：6.48/㎞、8.8㎞/h
きのうの万歩計：20,559歩
きのうの消費㌍： 619kcal
今年最初のRUN会してきました。
女性が２人増えました♪
７人で10キロコースへ出発！
３キロ地点で、
10キロでは物足りない男性陣は20キロコースへ。
そのあたりで、ポツリと雨が…
夕方からって言ってたのにぃ…
幸い土砂降りにはならなかったので
無事走りきれました。
途中で神社があったのでちょっとお参り。
その時に時計を止めたのを忘れて、
残りの記録が取れませんでした。
新年早々失敗失敗
元旦に痛かった膝が
８キロ過ぎくらいで痛み出したのも
ちょっと心配…
ゆーっくり走れば大丈夫だったので
もう暫くお休みすれば
大会には間に合うでしょう
走った後は、銭湯で冷えた体を温めてから
新年会に突入。
今年の目標は
①フルマラソン５時間ＪＵＳＴ！
②ハーフマラソン２時間ＪＵＳＴ！！
③10キロ50分ＪＵＳＴ！！！
④飲んで記憶を失くさない f(^^;)
相変わらず低い目標です。
④は既に怪しいです……
でも、頑張ります
走ったところ：干潟まで10キロコース
走ったながさ：10㎞
走ったはやさ：6.48/㎞、8.8㎞/h
きのうの万歩計：20,559歩
きのうの消費㌍： 619kcal