RUN友 ゆのちゃんが、
我が町まで走りに来てくれました～♪
まあ、隣町ですけどね…
駅で待ち合わせて、
コインロッカーに荷物を預けて出～発。
海
までコースを二人並んでてくてく
まあまあのペースで並走。
５キロ弱で折り返す事にしました。
芝生の原っぱでちょっとだけ休憩。
よし、帰ろう！
来たのと同じコースにするか、
最後に登って下ってゴールにするか、
どっちがいい？
と聞いたら、
「嫌だけど、登って下ってにしてみよう」
と言ってくれたので、
登って下ってゴール♪
（二人とも、暫く登りは見たくないのにね… f(^^;) ）
その後、スーパー銭湯へ。
露天風呂に、サウナ＋水風呂に、マイクロ泡風呂…
ふにゃ～
熱風サウナで、これでもか、ってくらい
汗をかきました～。
〆は美味しいご飯と美味しいお酒♪
一緒に走ったので、途中で怠ける事もなくいけました。
来月、一緒に10キロ走るので
ずぇったーーーーい負けたくないっ！！
（でも、多分負けるな…
）
ライバルが居るってありがたい
スーパー銭湯の会員券も作ったし、
また一緒に走ろうね～
走ったところ：海までコース
走ったながさ：９㎞
走ったはやさ：6.21/㎞、
今日の万歩計：19,905歩
今日の消費㌍： 916kcal
我が町まで走りに来てくれました～♪
まあ、隣町ですけどね…
駅で待ち合わせて、
コインロッカーに荷物を預けて出～発。
海
までコースを二人並んでてくてくまあまあのペースで並走。
５キロ弱で折り返す事にしました。
芝生の原っぱでちょっとだけ休憩。
よし、帰ろう！
来たのと同じコースにするか、
最後に登って下ってゴールにするか、
どっちがいい？
と聞いたら、
「嫌だけど、登って下ってにしてみよう」
と言ってくれたので、
登って下ってゴール♪
（二人とも、暫く登りは見たくないのにね… f(^^;) ）
その後、スーパー銭湯へ。
露天風呂に、サウナ＋水風呂に、マイクロ泡風呂…
ふにゃ～
熱風サウナで、これでもか、ってくらい
汗をかきました～。
〆は美味しいご飯と美味しいお酒♪
一緒に走ったので、途中で怠ける事もなくいけました。
来月、一緒に10キロ走るので
ずぇったーーーーい負けたくないっ！！
（でも、多分負けるな…
）ライバルが居るってありがたい
スーパー銭湯の会員券も作ったし、
また一緒に走ろうね～
走ったところ：海までコース
走ったながさ：９㎞
走ったはやさ：6.21/㎞、
今日の万歩計：19,905歩
今日の消費㌍： 916kcal