最近、短い距離しか走ってないので
ちょっと長めにいってみよー。
とりあえず、10キロ
へばらず走りきりましょう！
スピードは二の次。
で、夕方涼しかったので
久しぶりに海を目指します。
風が良い気持ち♪
近頃昼間走ったり、テニスしたりで
すっかり土方焼けしてるので、
ノースリーブのウエアで出掛けます。
走ること30分、
海に到～着
冬場はこの時間だと真っ暗なので
流石にちょっと怖くて来られませんが
この季節なら、涼しくてイイ感じ♪
もう少し先まで行けますが、
今日は無理せず10キロと決めて来たので
ここで折り返し。
帰りは思いっきり向かい風
だったけど
思いの外気持ち良く、楽に走れました。
行きはよいよい帰りは怖い、心臓破りの坂も無事登りきり
ゴール♪
ん？
同じルートを往復した筈なのに
帰りの距離が短い。
（実は10キロに満たなかったので、余分にウロウロして
無理矢理10キロにしました）
GPS時計なのに、何故？？
走ったところ：海までコース
走ったながさ：10㎞
走ったはやさ：6.19/㎞、9.4㎞/h
今日の万歩計：13,008歩
今日の消費㌍： 1,756kcal
ちょっと長めにいってみよー。
とりあえず、10キロ
へばらず走りきりましょう！
スピードは二の次。
で、夕方涼しかったので
久しぶりに海を目指します。
風が良い気持ち♪
近頃昼間走ったり、テニスしたりで
すっかり土方焼けしてるので、
ノースリーブのウエアで出掛けます。
走ること30分、
海に到～着
冬場はこの時間だと真っ暗なので
流石にちょっと怖くて来られませんが
この季節なら、涼しくてイイ感じ♪
もう少し先まで行けますが、
今日は無理せず10キロと決めて来たので
ここで折り返し。
帰りは思いっきり向かい風
だったけど思いの外気持ち良く、楽に走れました。
行きはよいよい帰りは怖い、心臓破りの坂も無事登りきり
ゴール♪
ん？
同じルートを往復した筈なのに
帰りの距離が短い。
（実は10キロに満たなかったので、余分にウロウロして
無理矢理10キロにしました）
GPS時計なのに、何故？？
走ったところ：海までコース
走ったながさ：10㎞
走ったはやさ：6.19/㎞、9.4㎞/h
今日の万歩計：13,008歩
今日の消費㌍： 1,756kcal