今日の「褒められて伸びよう！」

加圧トレーニングのいいところ、
ひとつ書き忘れてました。

ちゃんと出来たら、褒められる。

加圧に限らず、パーソナルトレーニング全般に
言えることではあるんですが…


大人になると、褒められる事ってなかなかないですよね。

洋服とか髪形とか表面的な事じゃなくて、
頑張った事を褒められるのって
やっぱり嬉しい♪

おうちやジムで腹筋30回やっても
誰も褒めてくれないけど、
「あと５回ですよ～、もう少し」
「ぐぬぬぬぬ 」
「はい、ラストー。頑張りました～♪」

とか

「フォーム、キレイですよ～。いいですね～」

とか

「前より力ついてきましたね。
重量 と回数増やしてみましょう」

なんて事を言われると、頑張り甲斐もあるってもんです。

最近気が付いたんですが
承認欲求も、ある程度満足しちゃってるような気がする…

褒められるって、やっぱ大事だわ

今日も褒められて（おだてられて？）頑張ってきまーす。