土曜日、お買い物して遊んで飲んで、
日曜日はニューウエアで走りに行くつもりでしたが
暑さを言い訳にナマケモノの１日にしました。
２日サボったので、そろそろ行くか～
あら？なんだか調子が良いわ♪
時間があんまり無かったので、
３キロで終了。
長距離になると、流石にこのペースは無理だろうな～
そういえば、以前飲みに行ったお店で
ランニングの練習会のお誘いをいただいてたんですが
１０日に実現しそうです。
「ゆるランですから、大丈夫ですよ～」
とおっしゃってましたが、
トライアスロンする人の「ゆる」なので
鵜呑みにしていいものかどうか…
とりあえず、呆れられないくらいには頑張らないと！
明日も降らなければ自主練だ
走ったところ：いつもの３キロコース
走ったながさ：３㎞
走ったはやさ：5.42/㎞、10.5㎞/h
今日の万歩計：8,794歩
今日の消費㌍： 477kcal
日曜日はニューウエアで走りに行くつもりでしたが
暑さを言い訳にナマケモノの１日にしました。
２日サボったので、そろそろ行くか～
あら？なんだか調子が良いわ♪
時間があんまり無かったので、
３キロで終了。
長距離になると、流石にこのペースは無理だろうな～
そういえば、以前飲みに行ったお店で
ランニングの練習会のお誘いをいただいてたんですが
１０日に実現しそうです。
「ゆるランですから、大丈夫ですよ～」
とおっしゃってましたが、
トライアスロンする人の「ゆる」なので
鵜呑みにしていいものかどうか…
とりあえず、呆れられないくらいには頑張らないと！
明日も降らなければ自主練だ
走ったところ：いつもの３キロコース
走ったながさ：３㎞
走ったはやさ：5.42/㎞、10.5㎞/h
今日の万歩計：8,794歩
今日の消費㌍： 477kcal