先日、トレーナーさんと、
走ってる時の登り坂と下り坂どっちが好きか？
という話しになりました。
私、割と登り好きです。
勿論、辛いし遅いんですけどね。
ランニングの先生から、
「真っ直ぐ立って、前に倒れる時に
ギリギリまで耐えて、踏み出す一歩が
走る時の一歩です。」
と教えて貰いました。
登りと向かい風は、それを実感しやすいのと、
私レベルのランナーだと、
登り坂は歩いている人も多いので
抜いて行ける♪という楽しみもあるのです
トレーナーさんは下り好き。
で、トレーナーさんの見解によると、
骨盤の後傾、前傾が関係しているのではないか？
確かに私の骨盤は後傾気味。
トレーナーさんは前傾。
さてさて、真偽の程はいかに？
今日の万歩計：6,132歩
今日の消費㌍： 198kcal
走ってる時の登り坂と下り坂どっちが好きか？
という話しになりました。
私、割と登り好きです。
勿論、辛いし遅いんですけどね。
ランニングの先生から、
「真っ直ぐ立って、前に倒れる時に
ギリギリまで耐えて、踏み出す一歩が
走る時の一歩です。」
と教えて貰いました。
登りと向かい風は、それを実感しやすいのと、
私レベルのランナーだと、
登り坂は歩いている人も多いので
抜いて行ける♪という楽しみもあるのです
トレーナーさんは下り好き。
で、トレーナーさんの見解によると、
骨盤の後傾、前傾が関係しているのではないか？
確かに私の骨盤は後傾気味。
トレーナーさんは前傾。
さてさて、真偽の程はいかに？
今日の万歩計：6,132歩
今日の消費㌍： 198kcal