先週企画倒れしたお花見run、
実現してきました。
ちょーっとお天気が悪かったですが
ちゃんと
は満開だったので良しとしよう。
お花見runと言っても、
桜の下を走って、その後飲みに行く、という
健康的なんだか不健康なんだか
よく分からない企画ですf(^^;)
さて、色々あって
お友だちと合流する時間が遅かったので
それまでにちょこちょこ走りました。
①テニススクールまで、２㎞
②錦糸町駅～スカイツリーまで、１㎞
③お花見run、３㎞
距離としては短いですが
移動は走って、を実践してみました。
走ったところ：中山競馬場付近
走ったながさ：６㎞
走ったはやさ：①5.53/㎞、10.1㎞/h
②6.01/㎞、 9.9㎞/h
③6.46/㎞、 8.8㎞/h
今日の万歩計：10,857歩
今日の消費㌍： 620kcal
今日の四股踏： 60回
実現してきました。
ちょーっとお天気が悪かったですが
ちゃんと
は満開だったので良しとしよう。お花見runと言っても、
桜の下を走って、その後飲みに行く、という
健康的なんだか不健康なんだか
よく分からない企画ですf(^^;)
さて、色々あって
お友だちと合流する時間が遅かったので
それまでにちょこちょこ走りました。
①テニススクールまで、２㎞
②錦糸町駅～スカイツリーまで、１㎞
③お花見run、３㎞
距離としては短いですが
移動は走って、を実践してみました。
走ったところ：中山競馬場付近
走ったながさ：６㎞
走ったはやさ：①5.53/㎞、10.1㎞/h
②6.01/㎞、 9.9㎞/h
③6.46/㎞、 8.8㎞/h
今日の万歩計：10,857歩
今日の消費㌍： 620kcal
今日の四股踏： 60回