今日のサイズダウン

お買い物出不精の私。
切羽詰まらないとお買い物に行きません。

で、切羽詰まって靴を買いに行きました。
あれ？
サイズが0.5ミリ小さくなってる！

これって、むくみが少し無くなったおかげ？

最近、靴がパカパカするな～
皮が伸びたのね～、と思ってましたが
足が小さくなった所為かも♪


スクワットチャレンジでむくみが少なくなったかも…
と書きましたが、
実はもうひとつ思い当たる節がありまして、
それがコレ。



過去にこの手の漢方系の錠剤で
お腹まわりの脂肪が減った事もあり、
今回はむくみ改善に効果があるかお試し中。

スクワットと同時期に飲んでいるので
どっちの効果か明確でない、
という弱点があるのですが…f(^^;)

まあ、相乗効果ってことで。

因みに、脂肪を落とした時も
防風通聖散とヘルシア緑茶を併用してたんで
ホントのところ、どっちが効いたんでしょう？

もしかしたらプラシーボ効果ってやつかもしれないし…


いずれにせよ、サイズダウンは現実なので、
結果オーライってことで…



駅伝が終わったので
のんびり走ってきました。

走ったところ：ご近所 ３キロコース
走ったながさ：６㎞
走ったはやさ：6.32/㎞、9.1㎞/h