スクワットチャレンジ、200回まで到達しました～
普段、どちらかというと
脚の外側重心なので腿の外側が太いです(TT)
で、腿の内側の筋肉の使い方が下手なのを
トレーナーさんにも
ダンスの先生にも指摘されますf(^^;)
なので、スクワットもワイドスクワットにして
腿の内側を意識してやってます
さて、効果の程は？
サイバー空間に自分のお尻を晒す気はないので
写真無しで、説得力ゼロですが
お尻と腿がなだらかな曲線だったのが
微かにお尻、腿と境目が現れてきた…ような気が？
腿の内側を使う意識もちょっとだけ出来てきたかな？
こんなお尻を目指して頑張ろう♪
今日の万歩計：4,899歩
スクワットチャレンジ16日目：200回
普段、どちらかというと
脚の外側重心なので腿の外側が太いです(TT)
で、腿の内側の筋肉の使い方が下手なのを
トレーナーさんにも
ダンスの先生にも指摘されますf(^^;)
なので、スクワットもワイドスクワットにして
腿の内側を意識してやってます
さて、効果の程は？
サイバー空間に自分のお尻を晒す気はないので
写真無しで、説得力ゼロですが
お尻と腿がなだらかな曲線だったのが
微かにお尻、腿と境目が現れてきた…ような気が？
腿の内側を使う意識もちょっとだけ出来てきたかな？
こんなお尻を目指して頑張ろう♪
今日の万歩計：4,899歩
スクワットチャレンジ16日目：200回