今日のrun談義

run友とお出かけ。

通ってる加圧スタジオの
ランニングイベントで知り合いました。

彼女はトレーナーさんの
「ダイエットには有酸素運動も取り入れてみて下さい」
のひとことで一念発起。

最初の頃は、２キロでも
「無理ー、そんなに走れないー(TT)」
と言ってたのに
最近は「８キロ先のお店まで走って行っちゃった♪」
らしいです。

たったの１年でこの変わり様…


そんなわけで、
そんだけ走れりゃ、大会出たって大丈夫だよ～
と唆し、明日走ってきま～す

心配なのは、今夜半雪らしいこと。
明日は晴れる予報だけど、
路面が凍ったりしませんように…

頼むぞ！てるてる１号２号！！



てるてる１号（リレーマラソン仕様なので、襷してます）



てるてる２号（２度目の登場）

明日に備えて今日は控え目にしました。
走ったところ：ご近所  ３キロコース
走ったながさ：３㎞
走ったはやさ：6.28/km、9.2km/h