妊活お役立ちコラム
「妊活中の亜鉛の効果｜妊娠しやすい身体づくりに重要な栄養素」をアップしました。
「妊活を始めるうえで葉酸は取らないとと思っていたけど、より早く妊娠するために摂っておいたほうが良い栄養素があるのか知りたい。」
いかに早く妊娠するために何かできることは無いかと悩まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか
今回は栄養素の面から「亜鉛」についてピックアップしています。
亜鉛は男性だけでなく、女性も卵胞刺激ホルモン(FSH)や黄体形成ホルモン(LH)の働きを高めてくれる働きがあるのです‼
他にも一日の摂取量やより亜鉛を吸収しやすい栄養素の組み合わせなどご紹介しています。
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