お疲れ様です〜。
体重と共にコレステロール値が上昇しており、
糖質と脂質を制限しつつ、
カロリーコントロールをしています
年をとって代謝も落ちてるためか、
通勤時に歩いていても、
なかなか体重が減りません…
40代ﾑｽﾞｶｼｲﾈ…！
*歩いている時はワイヤレスイヤホンで
ポッドキャストを聴きながらニヤニヤしてます
カロリー制限中にお勧めアルコール
お酒が大大大好きな私…
ダイエット中でも、お酒が飲みたーい！、
酔って脳みそバグって何もかも忘れたーい！
という気持ちが収まらない時に
飲むのはこちら〜
サントリー
こだわり酒場のレモンサワー淡麗旨口
（アルコール度数3%）
こちらのお酒を最近飲んでいるのは、
美味しい+低カロリーだから
こだわり酒場のレモンサワーシリーズなので
美味しい！
そして、スッキリ！
気になるカロリーは
こだわり酒場のレモンサワー淡麗旨口、
気になるカロリーは…
100mlあたりのエネルギー、21kcal…！
ついでに、糖類は0g…！
勿論、脂質も0g！
*サントリーHPより
350mlのお酒といえども、
一般的には結構カロリーあるんですよね〜。
しかし、こだわり酒場のレモンサワー淡麗旨口は
1本あたり約74kcal〜！
嬉し〜！！
AIに聞いたところ、
350mlのチューハイ1缶あたり
100〜300kcalらしいので、
なかなか低カロリーかと
うっかり3缶買って一気に飲んじゃわないように
気を付けます…
（スギ薬局だと3缶まとめ買いがお得）
けど、3缶でも合計222kcal…
ゾロ目だし、飲んじゃってもいいか！
度数も3%だからジュースみたいなもん〜！
皆さんも、
こだわり酒場のレモンサワー淡麗旨口で
楽しい酔いどれライフを〜！
こちらもなかなか低カロリーなので
たまに買ってます〜
スッキリしていて美味しいー！
