Smile of a Goddess ～女神の微笑み主宰～ ちふみ️ ～自然と共存する衣食住ライフスタイル生き方 -4ページ目
最近はもっぱら自分で黄金ブレンド✨
有機農法レッドクローバー
有機農法ローズヒップ
従来農法のローズレッド
これらを自分好みの分量でブレンド🌹
日によって変えられるのが好き
今日はレッドクローバーを多めに💕
レッドクローバーは
植物性エストロゲンが含まれており
女性ホルモンの働きも助けてくれる
効果もある研究結果も出ており
年齢を重ねた女性にもオススメなひとつ
更年期障害や骨粗鬆症などの症状に
民間療法や伝統療法として
使われることもあります
ローズヒップは
豊富なビタミン類が特徴
シミ シワをできにくい肌へ導く
コラーゲン生成に欠かせないビタミンC
肌のターンオーバーを促す
抗酸化作用のあるビタミンAやEなど
ローズレッドは
その香りに鎮静効果やリラックス効果
成分的には
こちらにも女性ホルモンの調整作用
自律神経を整える作用があります
その作用もさることながら
自分でブレンドする楽しみは
何よりも免疫力や生命力を高めてくれるのです🌍
いただきものの銀のティースプーンが
また美しくてココロが踊る❤
汗ばむ陽気☀️
所用の途中 近所の区民センター周辺
緑と花のシャワーを浴びる
ゴールデンウィークだから
どこか行こう
とか
なにかしなくちゃ
とか
昨年までのスタイルは大きく変化
世界規模で強制終了的なことが
自分の意思に関わらずおきています
今まで欲しくても手に入らなかった
休み や 時間
手に入ってみて覚えた感覚が
恐怖 や 不安
であってはもったいないと思う😊
頑張るのもいいけど
頑張るってそこに到達していない前提だから
もうすでに頑張っていたのなら
違う視点でモノゴトを俯瞰してみることも
ヒトツの選択肢だと思いますよ🌈
大丈夫 空は青い
道はちゃんと続いてる
今 困っているのは概ね人間で
空や海や山や植物などの自然はキラッキラッしてる
自然は純真なまでに自分であり続けています
必要以上に怯えないで
そこにナニか答えがある💋
本日のランチ
カラフルおいなりさん
料理で自分をもてなすのは
最高の癒しになると感じています
素材の良さを生かして
おいしくいただく
様々な過程の全てが楽しい
料理は瞑想の一つと思う
ワクワクしたり
勝手に手が動いて
創作していたり❤
与えられた時間は誰も同じ
その中でいかにして生きるか
選択するのは誰でもない自分
新緑眩しい5月突
部屋も明るく波動も高い
ナニかミエテキテルもの
大切にしたい時
朝起きてお昼ごはんの支度をある程度済ませ
掃除をする…
自分でブレンドしたハーブで
お茶を入れた後
イキイキした窓の外の若葉を眺め
精神を調えて仕事スタート
部屋をととのえたり
ココロをととのえたり
ある意味古来から伝わる
あたり前のような生活の延長線上
いまある自分
背伸びしなくても
承認欲求おもてに出さなくても
自分はじぶん
今日のランチ赤い宝石丼💎
その栄養価から奇跡の野菜とも言われている
ビーツが他の野菜を自然と色染めました
大地のご馳走
ルビーみたい💕
まぐろのタルタルっぽくもありますが
見た目とは裏腹に完全和風味
顆粒のお出汁ベースに
ザクザク食感が満腹中枢に効きます
10天体順行も終了し
少しずつ惑星の逆行もはじまり
またみえてくるナニかがある
おもてに見えていることは
数パーセントにしか過ぎない
内側にあるものをちゃんと味わう時
すべていただきます💟
日曜日の午後
ひとりおうち時間☕
まるでいちごを入れたようなピンクの生地ですが
鉄分豊富な野菜ビーツをすりおろして
混ぜ合わせた生地です
りんごもビーツの自然な赤色を
色付けて天然の色合いを❤
ビーツ以外の野菜をすりおろして
野菜ケーキにしてもちいさなお子様も
喜びそうですね😊
薔薇の美しさに女性はテンションも
自然と上がるでしょうから
ママと子供で楽しむお菓子づくりも素敵
りんごは薄くスライスし
グレープフルーツを絞った果汁と
ミネラル豊富なきび糖で温めやわらかく
レンジでチンして
ビーツのすりおろしを加え色付け
グレープフルーツを使用したのは
レモンがなかったため 笑
お料理やお菓子づくりとなると
気張ってなかなか手が出ない方も
いらっしゃるでしょうが
実は何でもやってみると
どうにかなってしまうものです💞
そのくらいの感覚でいると
生き方も自分のしたいように
楽しめるのかも💟
またこれからはじまる一週間が
今よりもココロ穏やかで明るい日々を
ひとりでも多くの方が過ごせますように🌹
