痩せたいモチベーション

おはようございます、
福岡のカウンセリング耳つぼダイエット、有本です☆

痩せたい！っていう気持ちは
継続が結構難しいものですね

現にお客さんも初回と3週目位では明らかにダイエットへのモチベーションが変化しちゃいます

二つに別れるんですが、まずは順調に痩せてメッチャモチベーション上がるタイプ

次は何ともゆっくりな体重の変化に『このダイエットが自分に合っているのか』迷ってモチベーションが下がり気味になるタイプ

やはり後者には、毎回疑問点を話してもらい、本人が納得いくまで説明します

実は、後者の方々は皆さん、
明らかに目標が見えなってしまっているのです
例えば50キロになりたい！という目標が具体的に描けず、モチベーションが継続できなくなってしまうのです

なので、私は
いつまでに
目標体重のイメージを
やんわりかつがっつり（笑）説明します

やっぱりダイエットにもイメージトレーニングが大事なんです～
難しい方は、手帳に理想の女性のコラージュをするのが簡単な方法です




iPhoneからの投稿