本当に痩せたいの？

こんにちは、有本ですー


さて、週末は『ご飯クッキー』作られましたか？？(笑)→☆

福岡市の耳つぼダイエットサロンとして頑張り中

今日は本当に痩せたいの？です。

んまー、ざっくりしてるわね！！

そんなつっこみも大歓迎(笑)
私、有本は太ってしまう原因をいくつかの視点で見ていきますが
大多数の太ってしまう原因は
栄養不足＝栄養失調→過食
にあると考えています。

このご時世、好きなものだけを食べて生きていける方がとても多ございます。

皆さんはいかがでしょうか？
朝はパン
昼はパスタや丼物、またはランチへ
夜は一日の〆にご褒美かの様に
とてもボリュームのある食事・・・
そして、アルコールやチョコ・・・

心当たりのある方、多いのではないでしょうか？

好きなものを好きなだけ食べて痩せたい？

痩せたいの？？

クララでも車いすから降りる努力はしていますわ？
栄養をいかに効率的に摂るか、そして痩せやすい体に持っていくか。
ここが大事です。
好きなものの中にどれだけ栄養が入っているか
考えたことおありでしょうか？
添加物や保存料満載の食品を喜んでいただいていませんんか？？
では、次はダイエットと栄養のお話です☆
続く～