耳つぼダイエット、
女性のトータルお悩み解決サロンソアの
有本です
お元気ですか？
体はだるくないですか？
顎のあたりにニキビっぽいものが出来ては治りの
繰り返しではないですか？
そして、無性にチョコを食べていませんか？
原因の一つに
ちゃんとした食事をとっていない事が考えられます。
『あー！イライラする！』
『チョコあるから食べるわよ！！！』
・・・・・・・・。
ちょ、ちょっと待って
ご飯食べていますか？
おかず食べていますか？
オー〇ブランや、カロリーメ〇トなどの
携帯固形ご飯を
ご飯として食べて済ましていませんか？
それ、
ご飯じゃありませんからねー
あなたも経験されているのではないでしょうか？
携帯固形ご飯で済ませたから
甘いものを食べていいだろう
トカ
な～んかちょっと、つまみたいんだよね～
トカ
チョコ食べだしたら止まらない
トカ・・・・・・・。
もうね、体がさけんどりますよ
『きっっつーーーーーい』とね（笑）
ちゃんとした食事をとっていれば、
本来は甘いものを無性に欲する事はなくなるのです
ちゃんとした食事って言っても
ご飯とおかずと味噌汁ですよ。
玄米ご飯定食とかでなくていいんです。
（理想は玄米がいいのですが（笑））
甘いものを欲しくなる時は
〇〇が不足していると起こります。
正解はたんぱく質。
お客様から助けてメールが来たときは
『焼肉定食２人前食べてください』と
お返事します（笑）
ちゃんと食べたら、余計なものは入らんように
なっとるんです。よー。
それ以前に、うちのお客様にはスペシャルな
アドバイスをしているので
そんなに道を外れる事もないのですが
ダイエットはただ単に減量すればいいってもんじゃないんです。
心のくせを知り、体の本当の仕組みを理解し
一生太りにくい状況を
あなたが作っていく。
私は、そのお手伝いをしています
気が付けば
『え？もうダイエット終わり？』ってな感じですよ(笑)
す。