こんにちわ、カウンセリングダイエット
今日のテーマはヨーグルト。
皆さん朝に食べている方多いのではないでしょうか？？
サロンに来られる方も１００%朝ヨーグルトを食べていらっしゃいます
ではなぜ朝なのか？
なぜヨーグルトを食べる習慣があるのか？？
この質問をすると決まって
『え？だって習慣です』
『便通がよくなるんでしょ？？』
『いけないんですか？？？』
そうですね、いけない事はないのですが
食べ続ける必要性にスポットを当ててみましょうか
少し気になった記事です。
『ビフィズス菌が入っていないヨーグルトって意外と多いんです』
http://www.suntory-kenko.com/contents/ad/50/pr/bfds/id0001/?key=28142#toknow
続く～
